Перехід на літній час має побічні ефекти. Як боротися з ними?

У ніч проти 25 березня Україна переходить на літній час. Це означає, що ми можемо відчути на собі деякі побічні ефекти. Особливо – на шкірі.

Про це пише УП. Життя з посиланням на Mirror.

Провідні дерматологи та вчені стверджують, що зміна часу може завдати шкоду нашій шкірі.

Зміна весняного годинника цього тижня може завдати шкоди нашій шкірі.

Втрата однієї години у ліжку може спричинити перебої у нашому внутрішньому біологічному годиннику і в результаті прискорити процес старіння нашої шкіри.

Так каже косметолог з Лондонської клініки пластичної хірургії Кендіс Браун.

"Тіло нерозривно пов'язане з внутрішнім годинником", – пояснює вона.

І будь-які перебої у біологічному ритмі, навіть невеликі, можуть вплинути на наше здоров'я, особливо на шкіру".

Зміни у нашому біологічному годиннику впливають на сон, температуру тіла, серцебиття, артеріальний тиск, споживання кисню та гормональний стан.

Водночас клітини шкіри також мають внутрішні годинники, які можуть вийти з ладу, гальмуючи здатність до омоложення та відновлення під час сну.

Саме тому період переходу на літній час кожна людина схильна мати такі пов'язані з гормонами захворювання шкіри, як вугрі або екзема.

Кендіс пропонує боротися з цим процесом, використовуючи засоби, які допомагають відшаровувати омертвілі клітини.

Також косметолог рекомендує  застосувати нічну антиоксидантну сироватку, що містить вітамін Е та вітаміни групи В – для захисту від пошкодження.

Потім слід також наносити зволожуючий крем.

Дотримання цих правил допоможуть захистити шкіру від передчасного старіння і виглядати свіжою.