Поради франківських медиків, як не переїсти на Новий рік


Усі ми любимо смачно поїсти. А новорічний стіл завжди багатий великою кількістю апетитної випічки, солодощів, салатів, заправлених майонезом чи сметаною та м’ясними стравами.

Зазвичай хочеться спробувати всього потроху. А от встати з-за столу після такої дегустації вже важко. Як не переїсти та що робити, якщо це все ж таки сталось далі у сюжеті ТРК РАІ.

Неконтрольоване вживання їжі на новий рік сприяє не тільки зайвій вазі, але й хворобам. святковий сіл повинен складатися з легких страв без великої кількості ковбасних та м'яних нарізок, страв з майонезом та салатів.

Перш за все дієтологи радять їсти протягом всього дня, а не чекати новорічної ночі.

"Якщо ми більше ніж півдня не будемо їсти в вночі зробимо таке навантаження, то організму буде дуже складно. Також пам'ятаємо про воду", - каже сімейний лікар Віта Іванків.

Якщо ви святкуєте удома, то треба зробити акцент на легких стравах і овочах, а якщо йдете у гості, то треба тримати себе в руках.