У свята щасливі не всі. Як підтримати друзів, які сумують у час розваг
Набурмосених та похмурих ніхто не любить, тож більшість людей намагаються уникати депресивних колег та друзів. Інколи це відбувається свідомо, часом – інстинктивно.
Всесвітня організація охорони здоров'я стверджує, що депресія є основною причиною захворювання та інвалідності в усьому світі. На неї страждають понад 300 мільйонів людей.
Депресія не зменшує бажання людини спілкуватися з іншими, тільки впливає на здатність це робити.
Депресивні люди вчаться надягати "веселий фасад" та прикидатися щасливими для випадкових взаємодій, наприклад, купуючи латте у баристи, але від цього їм стає ще гірше.
Попереду свята, а це значить, що у одній компанії з вами може опинитися така людина.
Письменник Білл Бернат, який боровся з цією хворобою понад 10 років, на порталі ideas.ted.com дає кілька порад, як спілкуватися з депресивними людьми.
Повну версію виступу дивіться англійською, УП Життя коротко процитувала його рекомендації.
Візьміть їх собі на замітку, і в новорічну чи різдвяну ніч всі насолоджуватимуться компанією один до одного, ніхто не відчуватиме себе незручно та не скаже, що сумна людина зіпсувала свято.
Не кажіть людині "підбадьорся", "відмахнися від поганих думок" тощо.
Це чудова ідея, але є лише одна проблема: людина, якій ви це скажете, вже про це подумала.
Неможливо "просто перемогти" депресію. Це хвороба, тому це приблизно те саме, що сказати хворій раком людині "плюнь на це і посміхнися".
Також не давіть, кажучи "будь нормальним", це може ще більше пригнітити людину, адже вона відчує, що вас розчаровує.
