Як не захворіти у транспорті: корисні поради

Наближається сезон грипу та застуд, а це означає, що необхідно подбати про засоби лікування та профілактики. Інфекцію можна підхопити у цілком звичних місцях – транспорті, офісі, університеті, тощо.

Щоб не підхопити інфекцію у транспорті, необхідно дотримуватися таких порад, пише Lifehacker.

1. Одягайтеся відповідно до погоди

Навіть якщо зупинка поблизу дому, не варто одягати на мороз легеньку курточку. Найбільш оптимально розстібнути або зняти куртку в транспорті.

2. Намагайтеся менше доторкатися до предметів

Якщо є можливість – сідайте та менше торкайтеся ручок. Все тому, що на їх поверхні накопичуються величезна кількість бактерій та вірусів. Оплачуйте проїзд електронною карткою чи за допомогою QR-коду. Не доторкайтеся до обличчя доти, доки не помиєте руки.

3. Не їжте та не пийте в транспорті

Це прямий шлях бактерій до організму людини. Найкраще перекусити вдома або на роботі.

4. Уникайте скупчення людей

Краще пропустити заповнену маршрутку та дочекатися наступної та запізнитися. Або ж оберіть просторий трамвай чи тролейбус. Чим менше ви контрактуєте з людьми, тим менший шанс підхопити інфекцію.

5. Не сподівайтеся на медичну маску

Медичні маски не захистять від потрапляння інфекцій, оскільки вони пропускають повітря. Деякі інфекції можуть проникати під маску та розмножуватися у вологому середовищі через дихання.

До слова, коли багато людей починають хворіти на грип чи застуду, то деякі здорові люди переконані, що носіння хірургічних масок може вберегти їх від інфекцій. Проте Уляна Супрун спростовує цю інформацію.