7 побічних ефектів стресу

Кожна людина відчуває стрес, але мало хто знає про його наслідки. Фахівці Refinery29 провели опитування. Його результати показали, що 17% жінок у віці 17 - 34 років постійно перебувають в стресових ситуаціях. Ще 68% відчувають стрес час від часу.

Портал "НВ" повідомив про 7 несподіваних побічних ефектів стресу. Пропонуємо ознайомитися з ними разом.

1. Прискорене серцебиття.

Відомо, що під час стану стресу частота серцебиття збільшується. Таким чином організм людини отримує необхідну енергію. Хронічний стрес може викликати цілий ряд захворювань.

2. Розлад шлунка.

Кишечник, як не дивно - це частина нервової системи. Під час стресу людину може нудити. При цьому можуть навіть виникнути проблеми з травленням.

3. Проблеми зі шкірою.

Гормони стресу можуть прискорити вироблення жиру. В результаті на шкірі можуть з'явитися вугрі, прищі та інші дефекти.

4. Підвищене потовиділення.

Виявляється, стрес може підвищити рівень пітливості.

5. Нерегулярний менструальний цикл.

Організм пригнічує статеві гормони, тому можуть виникнути затримки менструації.

6. Непереборна тяга до їжі.

Організм людини, коли вона знаходиться в стресовому стані, намагається запастися великою кількістю енергії. Людина в такі моменти може відчувати постійний і сильний голод.

7. Біль у м'язах.

М'язи разом з думками людини, коли вона знаходиться в стресовому стані, перебувають у напрузі. Стрес збільшує скорочення м'язів, викликаючи біль.