Чому шкідливо заряджати мобільні в спальні

Зарядка різних гаджетів в спальні може стати причиною появи надлишкової маси тіла у людей. Про це повідомили вчені з іспанського Університету Гранади.

За їхніми даними, проблеми зі здоров'ям з'являються через блакитне світло, яке виділяється в темному приміщенні під час зарядки пристроїв. Дослідники вважають, що таке світіння негативно відбивається на самопочутті людини, передає Вісник здоров'я.

Крім того, лікарі нагадують, що мелатонін, гормон, який відповідає за процес сну, найкраще виробляється, коли в кімнаті повністю темно. Таким чином, зарядка гаджетів в спальні сприяє виникненню розладів сновидінь і нічного відпочинку. Разом з тим, щоб у людини не сповільнювався процес метаболізму, лікарі рекомендують зовсім прибирати з кімнати мобільні телефони та планшети.

Раніше повідомлялося, що наявність в сім'ї братів і сестер допомагає захиститися від ожиріння, заявили вчені з Університету Мічигану. За їхніми даними, народження брата або сестри - особливо в момент, коли дитині від 2 до 4 років - пов'язано з більш низьким індексом маси тіла до моменту настання 6 років.

У той же час діти, які не мають рідного брата або сестру, в 3 рази більше схильні до ризику розвитку ожиріння до цього віку. Проведене дослідження показує, що батьки можуть змінити свої звички харчування, коли народжується нова дитина, що також сприятливо позначається на раціоні харчування старшої дитини. Так як основні харчові звички формуються у віці 3 років, зміна раціону в цьому віці може мати значний вплив на харчування в подальшому житті. Крім того, наголошується, що старша дитина буде проводити більше часу зі своїм братом чи сестрою за активними іграми, ніж за переглядом телевізора.