Як навчитись не спізнюватись: Топ-9 порад
Дев’ять порад, які допоможуть вам подолати погану звичку спізнюватися.
Необхідність вибігати з будинку, проблема з забутими в поспіху речами, спілкування з розгніваними людьми після прибуття – все це зовсім не весело, пише lovelylife
“Багато хто постійно запізнюється. Це доводить їх самих та оточуючих до сказу”, – пише автор бестселера “Проект Щастя” Гретхен Рубін у колонці для psychcentral.
Вона розповідає, що сама страждає від прямо протилежної проблеми: у неї патологічна схильність приходити раніше. “У будь-якому випадку, постійні запізнення дратують. Відчуття, що ви завжди відстаєте від життя хвилин на двадцять, необхідність вибігати з будинку, проблема з забутими в поспіху речами, спілкування з розгніваними людьми після прибуття – все це зовсім невесело”, – зазначає автор.
Якщо ви даєте собі на дорогу двадцять хвилин замість сорока, то продовжите спізнюватись.
Рубін пояснює: щоб впоратися з хронічними запізненнями, потрібно визначити причину, і називає дев’ять найбільш поширених:
- Ви пізно лягаєте спати
Якщо ви прокидаєтеся настільки втомленим, що п’ять разів переставляєте будильник, пора задуматися над тим, щоб лягати раніше. Недолік сну б’є по здоров’ю та загальній задоволеності життям.
- Ви завжди намагаєтеся доробити “ось ще буквально одну річ”
Ця звичка – одна з найбільш поширених причин хронічних запізнень. Прагнення відповісти на ще одне повідомлення або завантажити останню партію білизни в пральну машинку можна обійти хитрістю: виходьте з дому хоча б на десять хвилин раніше.
- Ви розраховуєте неправильно час на дорогу
“Ви можете скільки завгодно переконувати себе, що вам до роботи їхати двадцять хвилин, але, якщо насправді потрібно сорок, ви так і продовжите запізнюватися”, – попереджає автор, радячи чесно заміряти час на дорогу.
- Ви не можете знайти ключі/гаманець/телефон/окуляри
Немає нічого гіршого,аніж панічно шукати загублену річ, коли ви спізнюєтеся. Автор радить визначити конкретне місце в будинку для кожної речі і підібрати зручну сумку, в якій би містилося все необхідне.
- Інші люди у вашому будинку довго вовтузяться
“Ваша дружина не може знайти телефон, а син – свій підручник, в результаті ви спізнюєтеся. Наскільки складно самому організуватися, а вже про інших людей і говорити не доводиться”, – журиться автор. Вона радить готувати дітей до школи заздалегідь.
- Ваші колеги затягують зустрічі
Часта проблема. Вас чекають десь ще, а ви застрягли на тривалій зустрічі. Іноді цього не уникнути, але, якщо це відбувається часто, з проблемою доведеться розібратися зокрема, скоротити час на обговорення філософських питань, не пов’язаних безпосередньо з темою зустрічі.
- Ви не замислюєтеся, що ваша поведінка шкодить іншим
Головне в даному випадку – визнати проблему і поставити себе на місце тих, на зустріч з ким ви спізнюєтеся.
- Ви можете проспати
Вихід – все ж таки змусити себе прокидатися раніше, якими б дорогими для вас не були останні хвилини сну.
- Ви так не хочете йти на зустріч, що підсвідомо відтягуєте цей момент
“Якщо ви настільки ненавидите свою роботу, школу або що-небудь ще, це явний сигнал, що вам пора змінити своє життя”, – підсумовує автор.
