Як прикарпатцям вберегтися від втоми і не довести себе до депресії

Пора емоційних розладів. Або ж коли весняне міжсезоння впливає і на психіку. До всього, кажуть фахівці, на самопочутті більшості українців суттєво позначилася і війна

Як не стати заручником поганого настрою - розповіли спеціалісти у сюжеті ОТБ Галичина. Своїми рецептами боротьби з перепадами настрою поділилися і прикарпатці.

Іван Ромаш, доцент кафедри психіатрії, наркології та медичної психології, навесні у багатьох людей спостерігається зниження настрою, упадок сил, що можуть перейти у весняну депресію. Найчастіше на це скаржаться мешканці великих міст, тому науковець такі стани називає урбаністичними. Від перепадів настрою найчастіше страждають жінки. А цього року до природного процесу додався ще й фактор війни.

"Ми прожили важку зиму, де було недостатньо вітамінів, зокрема - вітаміну Д. Було багато різних переживань. І коли ще щось організму треба робити, він реагує зменшенням ресурсу, який ми відчуваємо як втому. Але втому ми вже інтерпретуємо, як депресію. Якщо вчасно взяти себе в руки та віднайти емоційну стабільність, то її і не буде", - каже психолог Мирослава Гасюк. 

Більше про це у сюжеті: 

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram.
Завжди цікаві новини!