Весняні перепади погоди та гіпертонія: лікарка франківської ЦМКЛ пояснила, як вберегти здоров’я

Рання весна – складний період для людей із серцево-судинними захворюваннями. Різкі перепади температури можуть спричинити гіпертонічні кризи, інфаркти та інсульти. Завідувачка кардіологічного відділення ЦМКЛ Ольга Вербовська пояснила, як уберегти здоров’я в цей період.

Про це розповідають на facebook-сторінці Івано-Франківської центральної клінічної лікарні.

За словами лікарки, метеозалежність (реакція організму на зміну погоди) найхарактерніша для гіпертоніків.

«Вплив погодних умов, атмосферного тиску, особливо різких перепадів змін температури повітря відчувають люди із серцево-судинними захворюваннями. Є такі поняття як метеочутливість та метеозалежність, які можуть проявлятись метеопатіями. Березень є дуже складним місяцем, оскільки перепади температури є різкими. Спершу – сонце і тепла весняна погода, потім – різке похолодання з дощем і вітром. Така нестабільна погода погіршує самопочуття хворих. За статистикою, десь 75 % пацієнтів мають відчувати погіршення стану здоров’я через зміни погоди, або день-два наперед погано себе почувають через майбутні перепади температури», - говорить Ольга Вербовська.

У людей із підвищеним артеріальним тиском (вище 140/90 мм рт. ст.) різка зміна погоди може спровокувати гіпертонічний криз. Це раптове підвищення тиску, що супроводжується головним болем, запамороченням, нудотою, серцебиттям і навіть болем у серці. Такі стани можуть призвести до серйозних ускладнень – інфаркту чи інсульту.

«Гіпертензивні кризи – це раптове підвищення артеріального тиску і погіршення самопочуття пацієнта. Пов’язане з такими симптомами: головний біль, запаморока, запаморочення, нудота, блювота, серцебиття, болі в серці, аритмії. Це є ускладнення, яке може призвести до більш складних наслідків для пацієнта і завершитись інсультом або інфарктом міокарда», - пояснює завідувачка кардіологічного відділення ЦМКЛ.

Лікарка-кардіолог радить людям з гіпертонічним кризом в березневі дні особливо уважно контролювати прийом лікарських препаратів.

«Також варто більше відпочивати, не втомлюватись фізично і розумово. Велике значення має сон. Слід більше гуляти на свіжому повітрі. Важливий елемент – харчування (потрібно додавати якомога велику кількість вітамінів у свій щоденний раціон). Такими методами можна запобігти ускладненням на фоні артеріальної гіпертензії», - каже Ольга Вербовська.

Рецепт здоров’я від лікаря:

«Ходьба (хоча б 10 тисяч кроків вдень), гімнастика, зарядка, менше солодощів в раціоні. Часте і постійне вживання якісної води, адже в організмі не відбувається жодних процесів без води».

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram.
Завжди цікаві новини!