Як сказати «ні» і не відчувати провини — у Франківську проведуть тренінг про особисті кордони

12 квітня франківців кличуть на безоплатний психологічний тренінг про особисті кордони — як їх відстоювати та навчитися казати «ні» без відчуття провини. Його проводить психологиня Катерина Скрипниченко.

Про це повідомили в освітньо-культурному центрі. У команді кажуть: це тренінг для тих, хто звик погоджуватися, коли не хочеться, погоджуватись «аби не образити» чи виправдовуватись за власні межі. Протягом години учасники розберуть, як вчасно зупиняти втручання в особистий простір — і при цьому не ламати стосунки, не сваритися, не втрачати себе.

«Говорити «ні» — це не грубість, а турбота про себе. Але для багатьох людей це досі складно. Ми звикли мовчати, миритись, терпіти. На тренінгу ми вчитимемось виставляти межі — з повагою до інших, але без зради собі», — кажуть організатори.

На учасників чекають практичні вправи, обговорення щоденних ситуацій, інструменти м’якої комунікації та робота з власним досвідом. Тренерка заходу — Катерина Скрипниченко, психологиня, фасилітаторка та тренерка з комунікацій, яка допомагає людям м’яко, але впевнено заявляти про себе.

Захід пройде у суботу, 12 квітня, о 15:00 на базі місцевого Гончаренко центру, що на вулиці Незалежності, 113. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням. З усіх питань можна звертатися за номером +38 067 276 14 01. 

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram.
Завжди цікаві новини!