Хто здоровіший – соні чи ті, хто недосипає: Відповідь науковців

Про це повідомляє 24 канал з посиланням на "Навколо світу".

Учасниками експерименту стали близько 8 тисяч добровольців. Вони регулярно проходили медичні огляди протягом 10 років.

У досьє кожного учасника була детальна інформація про стан здоров'я, спосіб життя, звички і, найголовніше, про тривалість сну.

У результаті вчені зробили висновок, що у любителів поспати ризик заробити інфаркт або інсульт був на 50% вищим, ніж у тих, хто спав 7 і менше годин на добу. У тих же, хто не проти покуняти ще й вдень, ступінь ризику виявився ще більшим.

Достеменного пояснення такого неочікуваного явища науковці наразі не мають, але підозрюють, що потреба в тривалому сні вже свідчить про деякі відхилення у здоров'ї.