Шість продуктів, які зменшують біль

Перша реакція людини, коли вона відчуває біль – приймати знеболювальне. Вчені вияснили, як можна обійтися без пігулок і зберегти своє здоров'я.

Відомий дієтолог, член Британської асоціації прикладного харчування і живильної терапії Сальма Хан назвала продукти, які найкраще долають біль , інформує 24 канал.

Ці продукти мають природні протизапальні властивості і не мають побічних ефектів.

До цього списку увійшли:

Вишня – вона містить потужні антиоксиданти, які зменшують запалення і блокують біль,подібно до аспірину. Спортсмени, які регулярно вживають терпкий вишневий сік, готуючись до змагань, відчувають менше болю в м'язах.

Лохина - здатна пом'якшувати біль, оскільки містить білки теплового шоку, , які діють як протизапальний засіб і зменшують набряк.

Насіння селери - в своєму складі мають кілька протизапальних сполук. Експерти стверджують, що насіння селери ефективні в боротьбі з болем, викликаної артритом і подагрою.

Імбир - можна використовувати не тільки для підвищення імунітету, але і як допоміжний засіб для полегшення болю. Дослідження показують, що імбир може діяти як аспірин або ібупрофен.

Куркума. - екстракт куркумін, який є в приправі, зменшує біль в суглобах, знімає набряки.

Кайеньський перець - містить в собі потужний протизапальний компонент капсаїцин, що здатний блокувати сигнали про біль.