Як вберегтись від кишкових інфекцій в умовах літа і вимкнень електрики? Поради від МОЗ

Літня пора та висока температура у поєднанні із наслідками повномасштабної війни призводить до поширення гострих кишкових інфекцій.

У Міністерстві охорони здоров'я дали поради, як уникнути збудників таких інфекцій. Вони є небезпечними і в мирний час, але при обмеженому доступу до води, продуктів, засобів гігієни та при скупченні людей ризики підвищуються.

Як передаються кишкові інфекції:

контактно-побутовим шляхом, через невимиті руки, посуд, білизну або іграшки;

через інфіковану воду;

через продукти, овочі, фрукти та страви, які не були термічно оброблені або ретельно вимиті.

Які симптоми кишкових інфекцій?

Підвищена температура.

Діарея, яка триває декілька днів.

Блювання, яке не приносить полегшення.

Біль в животі.

Загальна слабкість.

Головний біль

Симптоми ГРВІ.

Щоб полегшити неприємні симптоми у МОЗ радять в першу чергу запобігати зневодненню і втраті організмом солей.

За появи симптомів, якщо є можливість, потрібно одразу звертатись за медичною допомогою.

Як полегшити симптоми інфекції?

Пити багато води або спеціальних розчинів для регідратації, які можуть замінити воду.

Приймати ентеросорбенти – препарати, які зв'язують і виводять токсини з організму.

Використовувати жарознижувальні препарати при підвищенні температури.

Дотримуватись дієти без смажених та гострих страв.

Як уникнути кишкових інфекцій?

Ретельно мийте руки з милом після відвідування вулиці, вбиральні і перед готуванням їжі.

Кип'ятіть воду, яку п'єте, миєте руки чи посуд, якщо маєте сумніви в її якості.

Ретельно мийте овочі та фрукти перед приготуванням, обливайте їх окропом, якщо вживатимете сирими.

Добре проварюйте, тушкуйте чи прожарюйте продукти.

Не їжте незнайомих рослин, ягід, грибів та трав.

Правильно зберігайте продукти і дотримуйтесь термінів придатності.

Тримайте в чистоті кухонні прилади і мийте поверхні.

Уникайте купівлі продуктів на стихійних ринках.

Не беріть в дорогу продуктів, які швидко псуються.

Уникайте плавання в непроточних водоймах та "диких" пляжах, не ковтайте воду з таких водойм.

Мийте та дезінфікуйте іграшки.

Використовуйте індивідуальний посуд.

Уникайте контактів з людьми, які мають ознаки захворювань.

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram.
Завжди цікаві новини!