"Зарядки-ІФ": Ранкова руханка по-франківськи

У суботу, 30 травня, на п’яти майданчиках Івано-Франківська відбулися другі ранкові "Зарядки-ІФ".

Минуло два тижні від першої "Зарядки-ІФ", що відбулася 16 травня. Нині на іванофранківців чекала друга серія ранкової гімнастики – на тих же майданчиках, але з новими тренерами, пише ГК

На міському озері з любителями активного дозвілля займалася фітнес-тренер Мар’яна Пахнюк, що спеціалізується на аеробіці та силових програмах, пілатесі, стретчингу та стрип-пластиці.

Зарядка пройшла драйвово, адже до вправ було включено трохи базових танцювальних кроків. Окрім того, були силові вправи для ніг, рук та спини. Також любителі ранкових зарядок попрацювали над розвитком рівноваги, а завершили руханку легким стретчингом.