Бодіфітнес: як жінки мірялися м’язами у Івано-Франківську

Днями у Івано-Франківську проходив прем’єрний чемпіонат області з чоловічого бодібілдингу та фізік, жіночого бодіфітнесу та бікіні.

Зокрема однією з найбільш видовищних стала категорія з жіночого бодіфітнесу - вельми модного і актуального напрямоку в спорті, пише Галицький кореспондент. Програма бодіфітнесу включає в себе не лише заняття в тренажерному залі з кардіо-розминку, але і спеціальний раціон харчування, який покликаний розігнати обмін речовин, сприяти зникненню жирових відкладень і нарощуванню настільки актуальною тут м'язової маси.

Бодіфітнес тренування, як і в інших видах спорту, припускають поступове збільшення навантажень. Власне, результати тренувань могли оцінити франківчани та гості міста, які спостерігали у обласній філармонії за перебігом першого чемпіонату області з бодібілдингу.

Бодіфітнес і бодібілдинг схожі між собою - вони припускають нарощування м'язової маси, яке може відбуватися як за допомогою спеціального харчування, насиченого білками , так і за допомогою спеціальних препаратів (протеїнових коктейлів і т.д.).

З особливостей цього спорту можна відзначити те, що вага не має ніякого значення: спортсменки змагаються виключно в ростових категоріях.  При цьому оцінюється кількість розвиненою мускулатури і пропорції тіла. Як і у фітнесі, тут існує всього чотири позиції: фронтальна, спиною, а також правим і лівим боком. Зрозуміло, ніякої довільної програми цей вид змагань передбачає.