Україна вночі 25 жовтня перейде на зимовий час

У ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25-те, українці перейдуть на зимовий час, перевівши о четвертій годині ранку стрілки годинника на одну годину назад.

Таким чином доба автоматично збільшиться на годину. Водночас після переходу раніше світатиме вранці, але й темнітиме ввечері.

Більшість сучасних смартфонів, комп'ютерів та інших пристроїв переводять час автоматично. Однак механічні годинники, частину побутової техніки, автомобільні системи та інші пристрої може знадобитися налаштувати вручну.

Сезонне переведення годинників пов'язане з переходом між літнім і зимовим часом. В Україні традиційно двічі на рік змінюють час: навесні годинник переводять на годину вперед, а восени - на годину назад. Основна ідея такої системи полягає в тому, щоб узгоджувати розпорядок дня зі зміною тривалості світлового дня протягом року.

Щоб перехід був менш відчутним, за кілька днів до зміни часу можна поступово коригувати режим сну. Намагайтеся лягати й прокидатися приблизно в один і той самий час. Також варто не планувати на перші дні після переведення надто виснажливий графік. Увечері допоможе спокійний режим без зайвого яскравого світла, а вранці - прогулянка або перебування на денному світлі.

Читайте нас у Facebook, Telegram та Instagram.
Завжди цікаві новини!